網購# TANITA 電子體重計 (HD-309) @ Slowriter X Fastdreamer

Yeah~收到新的體重計啦

一直心念念一台電子的，不然每次指針的都會有灰色地帶

(厚...47.5和48.0KG之間到底算幾公斤= =)

最近開始健身，看到不少書和網友都說

重點是體脂率，而非體重數字

因為肌肉比脂肪重三倍，也就是脂肪體積是肌肉三倍

所以同樣體重的人會因為身體的肌肉和脂肪比例不同

視覺上看起來就不一樣

5lbs muscle&oil

很驚人的一張圖!!! 第一次看到的時候嚇一跳

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這張更猛!

同一個人62.5kg看起來竟然比56kg還瘦!!!

最右邊那張的腹肌好口水喔...¯﹃¯

那為什麼最後沒買體脂計呢?

原因很簡單

因為我看到很多網友評論說體脂計不準

再加上這一篇↓

體脂計不准體脂計質疑問

消基會檢測六種體脂計，只有一半準確度合格，而且僅一件有衛生署許可字號，另有一件根本不是體脂計。消基會指出，體脂計用來測量體內脂肪的比率，一般女性體脂率百分之三十、男性百分之廿五以上算過胖，但太低也不健康。每個體脂計測量範圍不同，太胖太瘦會測不出，但這次檢測，有兩件未標示範圍，為「CAMRY三功能體脂秤」及「黑白貓咪優質型體脂計」。為測量體脂計準確度，消基會以「水中秤重法」、「身體組成分析儀」、「核磁共振掃描」三種方式測出的體脂肪率，與五種體脂計測量結果比對，綜合評價有三件誤差較大，超過百分之五。

在重複測試的穩定度方面，大多良好，只有「妙管家電子體脂體重秤」測量差距達百分之五。消基會說，「黑白貓咪優質型電子體脂計」並不是體脂計，只是計算身體質量指數（BMI），BMI雖然也是衡量肥胖指標，但只要有身高、體重，「消費者自己也可以算」，這樣賣一千七百多元，消基會質疑該商品「掛羊頭賣狗肉」。

消費者報導雜誌社發行人謝天仁指出，體脂計是以生物阻抗原理，以微弱電流通過身體，日立家電再配合性別、身高、體重、年齡等資訊代入內建公式，算出體脂肪率。由於屬「中風險性」醫療器材，依藥事法規定，須經衛生署核准，但六種產品中，只有「博依體脂計」有衛署許可證號。
消基會認為，未經衛生署核准的體脂計，都應主動下架。日用品委員陳守治指出，體脂計有電流通過，體內若裝心律調整器、內療晶片等不宜使用；孕婦、生病服藥、喝酒、激烈運動、食用刺激物，也最好別用；長期適當運動是降低體脂肪率不二法門。

(來源：網路)

後來又看到PTT網友的實驗結論：

1. 同一時間、地點時間量還會因為你的衣著、姿勢身體碰觸多寡而影響

2. 大腿跟雙手是關鍵，些微的碰觸(有無穿褲子) 就已經會影響 1~2 %

3. 歐姆龍手持式，手平舉已減少了手碰身體的誤差，但也有可能因為大腿相互碰觸與否，影響數字。

4.不是體脂計的問題，是使用者個人習慣姿勢的問題以及有沒有穿衣服.....

5.如果要自行記錄、除了時間固定以外，衣服穿不穿跟姿勢也要固定

6. 有些體脂率 5% 10%男性不會是這種美麗的誤會吧....

(以上來自PTT版友 Eddy整理)

我買東西前會很認真想

這樣東西的價值跟價格相不相符？我需要嗎？

兩個問題的答案都要是YES才會買，只要有一個NO，很抱歉，不買！